Las Recetas de Adelgaza Para Siempre archivos - Página 2 de 3

Si como menos, ¿adelgazaré más?

NoticiasPor angl_admn octubre 22, 2018

Otro falso mito que nos gustaría erradicar: Si como menos, ¿adelgazaré más? Cierto es que para que haya una pérdida de peso las calorías que ingerimos deben ser inferiores a las que gastamos, es decir debe haber un balance energético negativo. Sin embargo, eso no significa que tengamos que hacer dietas muy restrictivas como las de 800-900 kcal o hacer ayunos muy largos. Si dentro de nuestra dieta introducimos alimentos que sean saciantes, nuestro apetito se reducirá y, al final, el aporte calórico de las comidas será menor. Por ejemplo, pensad en una bolsa de patatas fritas, ¿a qué muchas personas podrían comérsela entera? Sin embargo, ¿cuántas serían capaces de comerse 3 lubinas quitando todas sus espinas? El tiempo que dedicamos a comer, así como el trabajo que tenemos que hacer a la hora de limpiar una pieza como unos muslos de pollo o un pescado, también influye directamente en la saciedad. 📚 http://bit.ly/LasRecetasDeÁngelaQuintas ❤️ Gabinete Ángela Quintas ☎️ 91 0069628 📧 info@angelaquintas.com 🏠 C/ General Pardiñas, 20 1ºext izquierda – Madrid 28001

Master Class con Ángela Quintas

NoticiasPor angl_admn octubre 17, 2018

¿Quieres aprender a comer bien de forma definitiva y a adaptar las comidas a tus horarios sin que sientas la presión de estar a dieta? ¿Has decidido planificar tu menú semanal llevándote la comida al trabajo y no sabes por dónde empezar? ¿Te faltan pocos recursos para llenar tu tupper? ¿No sabes qué tomar entre horas porque solo tienes a mano una máquina de vending? Y, si además, aprendiéramos a controlar la ansiedad con la comida y esos antojos de dulce que siempre nos dan por la tarde. Te ayudaremos a que no te sientas perdido cuándo vas a hacer la compra al supermercado para saber qué tienes que echar y qué no echar en tu cesta de la compra, ¿estaría bien, verdad? En la master class del sábado 27 de octubre podrás estar 4 horas con Ángela Quintas y todo su equipo, hablando de tu caso particular y aprendiendo a poner en práctica los conceptos de la dieta de control de insulina que tanto ha triunfado y que habrás conocido por su libro “Adelgaza para siempre” que, además, podrás llevártelo a casa totalmente gratis. Hablaremos largo y tendido de las dudas más frecuentes que nos surgen a la hora de ponernos a dieta, cómo puede llegar a afectarnos el estrés a la hora de perder peso y cómo la ansiedad por ciertos alimentos o productos puede estropearnos nuestro objetivo diario de comer bien. Si quieres aprender a entender la alimentación y la nutrición considerándola desde un todo, teniendo en cuenta su parte social, emocional, y bioquímica, te animamos a venir a este evento del que saldrás con todas tus dudas despejadas y con ganas de poner todos los conceptos que te enseñaremos en práctica para no volver nunca más a hacer una dieta triste y estricta sino para empezar a disfrutar comiendo de forma saludable y poder adelgazar para siempre. Información y reservas: formacion@angelaquintas.com Fecha: sábado 27 de octubre Lugar: por determinar (en Madrid) Precio: 150€

¿La fruta después de comer engorda?

NoticiasPor angl_admn octubre 15, 2018

Vamos a decirle adiós a los falsos mitos nutricionales. Los habrás escuchado cientos de veces pero no por ello son ciertos y vamos a decirte por qué. El primero de ellos es: ¿la fruta después de comer engorda? La respuesta es no. La fruta tiene las mismas calorías y va a tener el mismo efecto en nuestro organismo la tomemos a una hora u a otra. Esta creencia se debe a que en las dietas, tradicionalmente, se ha separado la fruta de las comidas principales para no incrementar la cantidad de hidratos de carbono. Sin embargo, a medida que la persona va perdiendo peso y empieza con la fase de mantenimiento, se van reintroduciendo como postre en las comidas en su alimentación habitual. 📚http://bit.ly/LasRecetasDeÁngelaQuintas ❤️ Gabinete Ángela Quintas ☎️ 91 0069628 📧 info@angelaquintas.com 🏠 C/ General Pardiñas, 20 1ºext izquierda – Madrid 28001

Recuperar nuestro peso después del verano

NoticiasPor angl_admn septiembre 13, 2018

Tras la vuelta de las vacaciones, Ángela ha pasado por el programa Tu Tiempo, de Roberto Brasero, en Antena 3 TV para darle a Toni Baena algunos consejos para recuperar nuestro peso tras los excesos del verano. Son pautas sencillas y fáciles de aplicar que te ayudarán a volver a la normalidad con respecto a tu alimentación y tu peso habitual y puedes verlas en video en este enlace: Consejos para recuperar nuestro peso después del verano Puedes comprar el segundo libro de Ángela, ‘Las Recetas De Adelgaza Para Siempre’, de Editorial Planeta, aquí.

Compra Las Recetas De Adelgaza Para Siempre

NoticiasPor angl_admn marzo 8, 2018

Aprender a comer y perder peso, dos objetivos que se unen en los libros de Ángela Quintas; ‘Adelgaza Para Siempre’ y ‘Las Recetas De Adelgaza Para Siempre’, ambos editados por Editorial Planeta. En menos de dos meses, el segundo de los libros de la licenciada en Químicas y Máster en Nutrición, saca su tercera edición y del primero de ellos se publica la undécima. Éxitos de ventas respaldados por un gran número de personas que quieren adelgazar de una vez por todas y, para ello, apuestan por el ‘método Quintas’ para aprender a comer y llevar una dieta saludable para siempre. ¿Quieres saber dónde puedes comprar Las Recetas De Adelgaza Para Siempre?. Además de encontrarlo en librerías, puedes comprarlo en las siguientes plataformas de compra online: Editorial Planeta Casa del Libro Amazon El Corte Inglés Fnac

No tenemos que asociar delgadez a salud

NoticiasPor angl_admn febrero 5, 2018

¿Los objetivos de Las Recetas De Adelgaza Para Siempre? Perder peso y aprender a comer sano.¡Qué no se nos olvide que lo más importante es la salud!. Aquí tienes la entrevista de Ángela Quintas, autora de “Las Recetas de Adelgaza Para Siempre” en El Correo. Las 5 reglas básicas del método Quintas y 90 recetas sencillas, fáciles de preparar, sabrosas y saludables para ayudar a perder peso y aprender a comer. «No tenemos que asociar delgadez a salud»

Preguntas y respuestas sobre “Las Recetas de Adelgaza Para Siempre”

NoticiasPor angl_admn febrero 5, 2018

¿Te quedas con hambre después de la cena?, ¿por qué hay que ingerir hidratos y proteínas al mismo tiempo?, ¿qué hay que comer durante el embarazo?, ¿puedo tomarme una caña al día?… estas y otras preguntas las han hecho los oyentes del programa Be OK, de Cadena SER, que dirige y presenta Ángela Quintas, autora de “Las Recetas de Adelgaza Para Siempre” y “Adelgaza Para Siempre”. Si quieres conocer las respuestas, solo tienes que clicar en el enlace: “Me quedo con hambre en la cena, ¿qué puedo hacer?”

Ángela Quintas en La Noche de Cadena COPE

UncategorizedPor angl_admn febrero 1, 2018

La autora de Las Recetas De Adelgaza Para Siempre pasó por el programa La Noche de la Cadena COPE para hablar sobre su nuevo libro y cómo empezar a comer de una forma más saludable. Cómo mezclar bien los alimentos, qué son los picos de insulina y cómo controlarlos, ejemplos de las comidas que puedes hacer a lo largo del día,… Ángela Quintas respondió a todas las preguntas de Adolfo Arjona y puedes escucharlas aquí: Ángela Quintas en La Noche de Cope.

Trucos fáciles para aprender a comer

UncategorizedPor angl_admn febrero 1, 2018

¿10 trucos fáciles para aprender a comer y perder peso de forma definitiva?. La revista TELVA los ha recopilado en un video con Ángela Quintas para que te resulte más sencillo adelgazar y empezar a llevar una dieta saludable. Recuerda que, con el método Quintas, es básico el control de insulina y para ello tienes que cumplir con 5 reglas básicas y muy sencillas. ¡Con Las Recetas De Adelgaza Para Siempre esto te resultará aún más sencillo!. 10 trucos fáciles para adelgazar y comer sano (por Ángela Quintas) Fuente: Telva

Entrevista en Onda Cero

NoticiasPor angl_admn enero 26, 2018

Las Recetas de Adelgaza Para Siempre en el programa de Onda Cero Valencia en la Onda, con Mª Paz Fernández. Todos las claves para aprender a comer y perder el peso que necesitamos para estar más sanos. Podéis escuchar el podcast aquí.