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PERIMENOPAUSIA Y MENOPAUSIA
Todas sabemos que la menopausia es un estado fisiológico por el que todas las mujeres debemos pasar con una serie de síntomas más o menos molestos y que relacionamos con la ausencia de menstruación.
Pero… ¿sabías que la menopausia comienza entre 4 y 8 años antes de que se retire tu regla por completo? A este período en que pueden aparecer síntomas aislados relacionados con las alteraciones de tus estrógenos y progesterona se le denomina PERIMENOPAUSIA.
Durante estos años puedes notar que tus ciclos de vez en cuando se acortan, que tienes meses de un síndrome premenstrual más acentuado, que tienes algo parecido a un sofoco de vez en cuando o que estás cogiendo peso sin saber muy bien por qué.
En consulta te ayudaremos a entender por qué ocurren estos cambios en tu cuerpo y propondremos una alimentación acorde a tus necesidades con el fin de evitar y paliar los síntomas que puedas estar padeciendo.
