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Método Reparación Digestiva
Fase 1. Identifica tu problema.
Seguro que te has preguntado qué hay detrás de tu malestar digestivo. Conoceremos los síntomas y cómo tomar las riendas para limitarlos.
Fase 2. Pautas alimentarias.
Si sufres un trastorno digestivo tendrás que alimentarte de otra manera. Si es tu caso, a medida que mejorarás, tus bacterias te lo agradecerán.
Fase 3. Reparación.
La dieta, aunque clave, no será suficiente. Por tanto, repararemos nuestra microbiota con cepas probióticas y otros aliados.
Fase 4. Equilibrio.
Es momento de mantenerse y te daré pautas para lograrlo.
Fase 5. Reintroducción de los alimentos.
En algunos trastornos tendrás que seguir una pauta muy concreta para volver a alimentarnos de forma equilibrada. En otros no será necesario incluir este paso para nuestra recuperación.
¿ TE SIENTES IDENTIFICADO CON ALGUNO DE ESTOS SÍNTOMAS ?