Cinco reglas para perder peso «de forma definitiva

Ángela Quintas, química y máster en Nutrición, defiende que las dietas milagro «no sirven para nada». Acaba de publicar ‘Adelgaza para siempre’ Ha desayunado un café y una rebanada de pan integral con jamón. A media mañana se ha tomado un yogur. Hoy le toca comer fuera porque está de promoción de su libro, pero…