Si como menos, ¿adelgazaré más?

Otro falso mito que nos gustaría erradicar: Si como menos, ¿adelgazaré más? Cierto es que para que haya una pérdida de peso las calorías que ingerimos deben ser inferiores a las que gastamos, es decir debe haber un balance energético negativo. Sin embargo, eso no significa que tengamos que hacer dietas muy restrictivas como las…